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La sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit.
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.
Le Jeudi : 10h30-11h45
La Sophrologie permet de renforcer l'équilibre corporel, mental et émotionnel.
Avec des exercices de postures, de respiration, de coordination mais aussi des techniques de jeux corporels, de théâtre, de rire et de danse japonaise..
Un bon moyen pour prendre soin de son corps, lâcher-prise et se détendre
( avoir son tapis )
INFO PRATIQUES :
TARIFS* :
Saison 2024 - 2025
*Sous réserve de modification du tarif des licences