PRESENTATION :
Le cours d’Instant vitalité c'est des mouvements doux associés à la respiration.
Des exercices de sophrologie, de fitness Japonais, de Brain gym, de théâtre, gym douce, de concentration, de coordination, d'équilibre, de postures... Etc
Se remettre en forme et/ou garder le maintien de la forme en faisant travailler tous les muscles des pieds au cerveau.
