Il englobe et s'appuie sur de nombreux moyens participant au bien-être, tels qu'une diététique basée sur les épices, la détoxification, le massage, le Hatha-Yoga, le Yoga Nidra, la respiration, la méditation...
Cette suite d'ateliers invite, tout en se détendant, à découvrir l'Ayurvéda et son large champ d'action qui va de l'alimentation et la magie des épices à l'hygiène de vie en passant par l'énergie des éléments qui influent sur notre constitution et les saisons.
Théorie et ateliers pratiques se compléteront agréablement : recettes de cuisine ayurvédique, infusions et thé aux épices, petits massages, rituels quotidiens, Hatha-Yoga, Yoga Nidra, marche consciente.. (Niveau de yoga accessible à tous)
