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ATELIERS DÉCOUVERTE DE L'AYURVÉDA

L'Ayurvéda est l'art de vivre indien qui recherche l'harmonie et le bien-être à travers une vision holistique de l'être humain. C'est un moyen de connaissance de soi.

L'Ayurvéda met au premier plan la bonne santé dont est notamment garante l'alimentation, basée sur les épices. Il englobe plusieurs disciplines : médecine, hygiène de vie quotidienne, diététique, détoxification, massage, Hatha-Yoga, Yoga Nidra, respiration, méditation... 

 

Cette suite de dix ateliers invite, tout en se détendant, à découvrir l'Ayurvéda et son large champ d'actions qui va de l'alimentation et la magie des épices à l'hygiène de vie en passant par la prévention des maladies, l'énergie des éléments qui influent sur notre constitution  (déterminée lors de la première séance), et les saisons.

Théorie et ateliers pratiques se complètent agréablement : principes de base de la cuisine ayurvédique, infusions aux épices, petits massages, rituels quotidiens, hatha-yoga (adapté à tous les niveaux), yoga nidra, relaxation, pranayama, méditation, marche consciente, etc...

 

 

 

SAISON 2022 - 2023

Un samedi par mois de :

13h30 à 16 h30

 

24 septembre

08 octobre

19 novembre

10 décembre

07 janvier

04  février

04 mars

01 avril

13 mai

10 juin

Tarif :

120 € ANNUEL

Cours dispensé par :

Véronique VAUVRECY

Certifiée du Centre Tapovan, Open University