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ATELIERS DÉCOUVERTE DE L'AYURVÉDA

L'Ayurvéda est l'art de vivre indien, plusieurs fois millénaire. C'est autant une philosophie qu'une médecine qui recherchent l'harmonie et le bien-être à travers une vision holistique de l'être humain. La médecine ayurvédique est avant tout préventive.

Elle traite l'être avant la maladie. Elle met au premier plan la bonne santé et le rôle de l'alimentation, qu'il considère garante de cette santé ou cause de la maladie.

 

Il englobe et s'appuie sur de nombreux moyens participant au bien-être, tels qu'une diététique basée sur les épices, la détoxification, le massage, le Hatha-Yoga, le Yoga Nidra, la respiration, la méditation...

Cette suite d'ateliers invite, tout en se détendant, à découvrir l'Ayurvéda et son large champ d'action qui va de l'alimentation et la magie des épices à l'hygiène de vie en passant par l'énergie des éléments qui influent sur notre constitution et les saisons.

Théorie et ateliers pratiques se compléteront agréablement : recettes de cuisine ayurvédique, infusions et thé aux épices, petits massages, rituels quotidiens, Hatha-Yoga, Yoga Nidra, marche consciente.. (Niveau de yoga accessible à tous)

Un samedi par mois de :

13h30 à 16 h00

 

25 septembre

23 octobre

20 novembre

11 décembre

29 janvier

26 février

26 mars

30 avril

14 mai

11 juin

Tarif :

120 € ANNUEL

Cours dispensé par :

Véronique VAUVRECY