Cette suite de dix ateliers invite, tout en se détendant, à découvrir l'Ayurvéda et son large champ d'actions qui va de l'alimentation et la magie des épices à l'hygiène de vie en passant par l'énergie des éléments qui influent sur notre constitution (déterminée lors de la première séance) et les saisons.
Théorie et ateliers pratiques se complètent agréablement : principes de base de la cuisine ayurvédique, infusions aux épices, petits massages, rituels quotidiens, hatha-yoga (adapté à tous les niveaux), yoga nidra, relaxation, pranayama, méditation, marche consciente, etc...
