Cette suite de dix ateliers invite, tout en se détendant, à découvrir l'Ayurvéda et son large champ d'actions qui va de l'alimentation et la magie des épices à l'hygiène de vie en passant par la prévention des maladies, l'énergie des éléments qui influent sur notre constitution (déterminée lors de la première séance), et les saisons.
Théorie et ateliers pratiques se complètent agréablement : principes de base de la cuisine ayurvédique, infusions aux épices, petits massages, rituels quotidiens, hatha-yoga (adapté à tous les niveaux), yoga nidra, relaxation, pranayama, méditation, marche consciente, etc...
