- La familiarisation : pour les enfants de 4 à 6 ans, pour se familiariser avec l’eau, apprendre à mettre la tête dans l’eau, à flotter, à sauter et commencer à se déplacer.
- Le sauvnage : dans le grand bain de 6 à 10 ans (en général), s’éloigner du mur et apprendre à se débrouiller puis à nager sur le ventre et le dos (avec puis sans frites) ainsi qu’a travailler les immersions.
- Le passnage : de 8 à 14 ans, l’enfant doit maitriser une nage codifié, brasse coulé en général ou crawl. Objectif : maitriser les 3 voir 4 nages.
- Ado à partir de 14 ans perfectionnement de la natation vers les 4 nages et travail cardio.
- Adulte NL (nage libre) surveillé par les maitre nageurs présent sur le bassin, en autonomie.
- Adulte : 1 MNS présent pour accompagner dans l’apprentissage et la progression en natation.
- Aquaphobie : cours en petit bassin pour apprendre a se sentir bien dans l’eau gérer sa respiration.
- Apnée : Le but de cette section est de faire découvrir la pratique de l'apnée.
