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Présentation :

Le Taïso est un sport d'origine japonaise. Cette gymnastique douce… mais pas trop, représente une approche douce des arts martiaux puisqu'il n'y a pas de chute ni de coup porté. Sans aucun danger, elle est à la portée de tous.  De par ses exercices variés sollicitant l'équilibre, la force, la souplesse, elle intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas obligatoirement pratiqué une activité physique auparavant.

Alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme, ce loisir axé sur la culture et l'entretien physique se pratique en binôme. Les participants s'exercent en toute convivialité au renforcement musculaire, à des techniques de respiration et de relaxation.

Les Bienfaits : 

  • Une  ambiance conviviale et une pratique plaisir

  • Le Taiso apaise et relaxe

  • Une meilleure souplesse

  • Améliore la maîtrise des gestes et la mémoire

  • Renforce harmonieusement le système musculaire

  • Un sport idéal pour perdre du poids et garder la forme

Infos pratiques :

  • Tenue confortable.
  • Accessible à tous, dès 18 ans
  • Certificat médical

 

Tarifs :

  • Paiement (possibilité de régler en plusieurs fois).
  • 110 €

PLANNING

Jour

Début

Fin

Lundi

14h00

15h00

Vendredi Santé

10h00

11h00

Vendredi 11h00 12h00