Présentation :
Le Taïso est un sport d'origine japonaise.
Cette gymnastique douce… mais pas trop, représente une approche douce des arts martiaux puisqu'il n'y a pas de chute ni de coup porté.
Sans aucun danger, elle est à la portée de tous.
De par ses exercices variés sollicitant l'équilibre, la force, la souplesse, elle intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas obligatoirement pratiqué une activité physique auparavant.
Alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme, ce loisir axé sur la culture et l'entretien physique se pratique en binôme.
Les participants s'exercent en toute convivialité au renforcement musculaire, à des techniques de respiration et de relaxation.
