Les méditations partagées lors de ces séances sont guidées et visent à favoriser l'apaisement, à inscrire en nous le bien-être, la joie intérieure, la transformation des émotions..
Elles sont issues de l'enseignement reçu auprès du Dr Jacques Vigne, établissent le lien entre méditation et psychologie à la lumière des traditions et des neurosciences.