Présentation :

Le Zen est un exercice de découverte consistant à se positionner dans une attitude droite et centrée sans bouger essentielle à la pratique de Zazen. ZA : s’asseoir. Zen : méditation…

En fait, Zazen n’est rien d’autre que s’asseoir dans la tranquillité et devenir intime avec soi-même...

Le plus éprouvant pour le nouveau disciple n’est pas de tenir un moment sans bouger dans cette position particulière, ni de ne rien faire pendant la séance, ni même de penser. Non, le plus difficile est de discipliner son mental en une volonté à pratiquer régulièrement…

L’introspection du moi qui s’expérimente, est une connaissance humaine normale. Aussi normale que la réflexion sur le monde extérieur ; il n’y a ni contrainte, ni religion, ni doctrine dans cette démarche toute personnelle qui consiste à consacrer un instant de vie en un moment de rien…

Les séances durent environs 2 heures, Contrôle PASS, Registre des présences et Vestiaires compris et sont, selon la tradition, bénévolement guidées par Jean-Marie DEQUATRE, adepte des Arts martiaux au travers le Judo, le bâton, le Karaté puis le Taiji Quan.

Pratiquant aujourd’hui 2 formes de Taiji Quan ainsi que le bâton sourcil, il pratique le Nei Gong Taoïste et s’adonne quotidiennement à 45 minutes de maintien Zazen.

Il est en outre, organisateur de marches en immersions naturelles et fondateur Périple Littoral annuel de 5 jours en totale autonomie. Les journées sont alternées de marche, d’exercices martiaux, d’enseignements de survie et de Zazen à l’aube et au coucher sur place.

CONTACT :

Jean-Marie ( D.J-M ) 

 SMS ou Messagerie :

06.70.08.03.85

Infos pratiques :

• La pratique se fait sans bijoux, sans montre, sans lunettes, sans bandanas.

• En tenue sombre, simple, légère, ou survêtement noir non moulant et avec chaussettes en raison du contact au sol. 

• Se munir de 2 briques blocks de Yoga en liège de 07x 22 cm. (Décathlon) 

• Séance mixtes, accessibles dès 18 ans

Tarifs :

25€ Annuel

 (Pour les adhérents à la Butte)

 50 € Annuel

(Extérieur au club)

Plannings :

Les séances ont lieu le mercredi :

10h30 à 12h30

dojo 2

 En raison du silence faisant partie intégrante de l’exercice, le Dojo n’est plus accessible dès 10h40