Présentation :
Pratiquer Zazen des origines est un exercice simple et lointain à vocation Militaire, Martial et Spirituel consistant à se positionner assis dans une attitude droite et centrée, sans bouger, au seul rythme de sa respiration et nourrie par le silence total. . .
Za : S’asseoir. Zen : S’oublier. Version Ajustée. . .
Zazen est différent de la méditation, transformé en «pleine conscience» en Occident. (Années 1970)
Zazen est d’abord et avant tout une posture du corps total, non un état d’esprit. . .
L’expérience du corps sur la symbolique d’une fleur de Lotus. . .
Sa pratique régulière est au cœur de l’enseignement Zen. Il en est, entre autres, le sens commun à tous les Arts martiaux. . .
Le « Zazen en Dilettante » qui s’expérimente du bout des pieds messagers, jusqu’aux méandres sensoriels d’un souffle maitrisé, proposé par D.J-M dans cette pratique, est ouvert à tout Adulte sans limite d’âge et n’est rien d’autre, après 30 à 40 minutes du « délié corporel », que de « s’asseoir en Lotus dans sa maison » pour un «centré élargi» en toute quiétude sur deux Briques mousse et devenir, pour un moment unique relâché, intime avec soi-même. . .
