Présentation :
Zazen : Un Voyage Intérieur. . .
Venez juste découvrir le Zazen, une pratique ancestrale d’une simplicité étonnante, enracinée dans le silence. . .
Que vous soyez octogénaire ou plus jeune, active ou sportif, membre de LA BUTTE – CAEN ou non, conscient (e) de votre « moi intérieur abandonné », rejoignez-nous 2 fois par mois le mercredi (selon la communication du Guide à la fin de chaque séance), de 11 à 12h30, pour éveiller le Zen qui sommeille en vous . . .
Pratiquer le Zazen, à l’origine une discipline militaire, martiale et spirituelle, consiste, après divers exercices de mise en condition douce (debout – assis - allongé), à s’installer en position assise, adoptant une posture droite et centrée sans bouger, guidé par les sonorités du bol chantant, les mots du jour et une respiration maîtrisée. Le tout dans le plus grand silence. . .
Sa pratique régulière est au cœur de l’enseignement Zen et constitue une base commune à tous les Arts martiaux. “Za” signifie s’asseoir, tandis que “Zen” évoque l’oubli de soi (dans une interprétation que j’aime appeler « Zénitude »). . .
Le Zazen se distingue de la méditation largement répandue en Occident, souvent désignée sous le terme de « Pleine Conscience » depuis les années 1970 *. . .
* « Pratiquer le Zazen est avant tout une posture du corps entier, et non un simple état d’esprit »
(Maître DÔGEN, 1200-1253, école Soto) . . .
