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PRESENTATION :

Circulation de l’Energie :

Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration.

Claire VENENDY et Anne GAVART vous accompagne tout au long de cette activité qui vise l'épanouissement personnel, le bien-être, l'entretien de la santé, ainsi que l'équilibre général entre les parties du corps et des systèmes le composant.

Vous y apprécierez le calme, la détente, nécessaires à un bon équilibre psychique.

Bienfaits :

  • Aide à réduire le stress, l'hypertension.
  • Améliore l'état des muscles et du squelette.
  • Contribue à une meilleure concentration et un meilleur sommeil.

Visées :

  • Faire circuler l'énergie dans le corps et la renforcer.
  • Assouplir la structure musculo-squelettique.
  • Réduire les problèmes de déséquilibre en général.
  • Optimiser les fonctions de l'organisme.

 

 

Infos pratiques :

  • Tenue ample et souple. 
  • Certificat médical
  • Cours mixte accessible dès 18 ans

Tarifs :

  • Paiement (possibilité de régler en plusieurs fois).
  • 150 €

PLANNING

Titre

Jour

Début

Fin

 

Lundi

15h30

16h30

Qi Gong DO IN

Mercredi

19h30

20h30

 

Jeudi

16h15

17h15