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PRESENTATION :

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

BIENFAITS :

  •  Favorise la détente mentale  et musculaire
  • Développe la souplesse
  • Aide à soigner certains troubles musculo-squelettiques
  • Contribue à un meilleur état de santé général
  • Combattre le stress
  • Assouplir les muscles et les articulations
  • Réduire les douleurs aux articulations
  • Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
  • Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
  • Vous détendre mentalement et physiquement
  • Ré-oxygéner le corps
  • Pratiquer la patience et l'humilité

 

 

 

INFO PRATIQUES :

  • Accessible à tous, dès 18 ans.
  • Tenue confortable.
  • Certificat médical

TARIFS :

  • Paiement (possibilité de régler en plusieurs fois)
  • 160 € 1 cours / semaine

 

 

PLANNING

Jour

Début

Fin

Informations

Lundi

14h15

15h30

 

Mardi

14h30

15h45

 

Mercredi

19h15

20h45

COMPLET

" L’équipement le plus important dont vous avez besoin au yoga est : votre corps, et votre esprit.”  Rodney Yee