Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
BIENFAITS :
Favorise la détente mentale et musculaire
Développe la souplesse
Aide à soigner certains troubles musculo-squelettiques
Contribue à un meilleur état de santé général
Combattre le stress
Assouplir les muscles et les articulations
Réduire les douleurs aux articulations
Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
Vous détendre mentalement et physiquement
Ré-oxygéner le corps
Pratiquer la patience et l'humilité
INFO PRATIQUES :
Accessible à tous, dès 18 ans.
Tenue confortable.
Certificat médical
TARIFS :
Paiement (possibilité de régler en plusieurs fois)
160 € 1 cours / semaine
PLANNING
Jour
Début
Fin
Informations
Lundi
14h15
15h30
Mardi
14h30
15h45
Mercredi
19h15
20h45
" L’équipement le plus important dont vous avez besoin au yoga est : votre corps, et votre esprit.” Rodney Yee
