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PRESENTATION :

 

La Gymnastique Douce à La Butte est ouverte à toutes et tous, quel que soit le niveau de condition physique, les pathologies, sans restriction d'âge !

L'activité se pratique debout et au sol, avec et sans matériel, dans un esprit de convivialité. Elle met en jeu l'ensemble de l'appareil locomoteur en douceur et avec contrôle.

Maud MESNAGE vous fera faire des exercices d'assouplissement, d'étirement, d'ouverture articulaire et de renforcement musculaire lentement, seul ou à plusieurs, en vous guidant sur la respiration.

 

BIENFAITS :

  • Permet de lutter contre l'ostéoporose
  • Diminue les risques de chute
  • Favorise l'entretien musculaire
  • Améliore l'équilibre, la coordination, la mobilité et la force.

 

INFOS PRATIQUES :

 

  • Tenue souple, chaude et confortable. 
  • Accessible à tous.
  • Certificat médical
  • Paiement (possibilité de régler en plusieurs fois).

TARIFS :

 

  • 150 € 1 cours/semaine.
  • Pass Fitness : 300 € (accès illimité aux cours : Aérobic / Pilates)
  • Pass Maud : 200 € (1 cours au choix + 1 cours matin sur les sections : Gym douce / Musculation / Pilates )
PLANNING
Jour Début Fin Informations
Mercredi 10h00 11h00  
Vendredi 11h00 12h00