PRESENTATION :
La Gymnastique Douce à La Butte est ouverte à toutes et tous, quel que soit le niveau de condition physique, les pathologies, sans restriction d'âge !
L'activité se pratique debout et au sol, avec et sans matériel, dans un esprit de convivialité.
Elle met en jeu l'ensemble de l'appareil locomoteur en douceur et avec contrôle.
Maud MESNAGE et Tom JOURD'HEUIL vous ferons faire des exercices d'assouplissement, d'étirement, d'ouverture articulaire et de renforcement musculaire lentement, seul ou à plusieurs, en vous guidant sur la respiration.
