TAIJI QUAN | La Butte Caen

PRESENTATION :

Le Taï Chi Chuan est une discipline orientée sur le relâchement et la souplesse Cet art martial est pratiqué en douceur et au ralenti.

Le travail passe par l’étude d’une forme (taolu) mais aussi par la mise en pratique avec partenaire des principes étudiés : Tuishou (poussée des mains) et applications martiales.

Le Taï Chi Chuan développe l’écoute corporelle, la sensibilité et à travers cette ouverture à l’autre, le retour à soi.

BIENFAITS :

Le Taï Chi Chuan a été reconnu par l’UNESCO comme patrimoine culturel immatériel de l’humanité et l’OMS préconise sa pratique pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien être :

Bien-être physique et psychologique (appréhender son corps dans son ensemble)
Développement de la concentration de l'équilibre, de la souplesse et du relâchement.
Stimulation de la mémoire et gestion du stress
Longévité, meilleure qualité de sommeil et de vie

Nouveautés 2026 - 2027 :

Nouveau cours le jeudi soir avec Sébastien RENAUD
Le Taï Chi Danse est de retour avec Marie-France BONNARD
Passage de grade pour Claire -1er Duan AMCI

Le Taï Chi Chuan, style YANG, à La Butte, se décline en plusieurs cours :

Le Taï Chi Chuan forme Yangjia Michuan issue de Maitre Wang Yen-Nien Avec Marie-France BONNARD
Le Taï Chi Chuan forme Cheng Man Ching Avec Sébastien RENAUD

Taïchi chuan/Danse sénior :

Ateliers adaptés aux séniors.

Marie France vous propose de rentrer dans le mouvement en explorant les qualités du taïchi chuan et de la danse. Nous développerons une gestuelle lente, fluide et continue basée sur l'enracinement, l'équilibre, la coordination et aussi la confiance en soi. Le taïchi chuan, art martial interne, et la danse, art du mouvement libre vont se compléter et s'enrichir mutuellement.

Chacun, à sa mesure, pourra s'approprier les mouvements et bénéficier du bien-être apporté par ces deux disciplines complémentaires.