BIENFAITS :
➢ Bien-être physique et psychologique (appréhender son corps dans son ensemble).
➢ Développement de la concentration, de l’équilibre et de la souplesse.
➢ Stimulation de la mémoire et gestion du stress.
➢ Intégration de son schéma corporel.
Taïchi chuan/Danse sénior :
Ateliers adaptés aux séniors.
Marie France vous propose de rentrer dans le mouvement en explorant les qualités du taïchi chuan et de la danse. Nous développerons une gestuelle lente, fluide et continue basée sur l'enracinement, l'équilibre, la coordination et aussi la confiance en soi. Le taïchi chuan, art martial interne, et la danse, art du mouvement libre vont se compléter et s'enrichir mutuellement.
Chacun, à sa mesure, pourra s'approprier les mouvements et bénéficier du bien-être apporté par ces deux disciplines complémentaires.
